Bağışıklık ve Uzun Ömür: Bağırsak Sağlığının Rolü
Uzm. Dr. Sadettin Dolar, bağırsak sağlığının insan ömrü üzerindeki etkisini vurgularken, bilimsel araştırmaların 100 yaşını aşan bireylerde bağırsaklarda yararlı bakterilerin baskın olduğunu ortaya koyduğunu belirtti. Bu bakterilerin vücudu enfeksiyonlardan ve hastalıklardan koruduğunu ifade etti.
Bağırsak Mikrobiyotası ve Sağlık
Acıbadem Kent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Dolar, mikrobiyal dengenin bağışıklık sisteminden metabolizmaya kadar birçok süreci etkilediğinin altını çizdi. “Bağırsak sağlığı, sadece sindirimle ilgili olmayıp sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.” dedi.
Modern Yaşamın Tehditleri
Modern yaşamın bağırsak sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Uzm. Dr. Dolar, sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesinin önemine dikkat çekti. “İşlenmiş gıdalar, düzensiz uyku ve yanlış stres yönetimi, bağırsak dengesini ciddi şekilde bozabilir” diyerek, stresin ve sağlıksız yaşam tarzının bağırsak florası üzerindeki etkilerini gözler önüne serdi.
Sağlıklı Yaşam İçin İpuçları
Uzm. Dr. Dolar, bağırsak sağlığı için günlük 30 gram lif, fermente gıdalar ve çeşitli bitkisel besinlerin tüketimini önerdi. “Bağırsak florasını beslemek, ömrü uzatmada kritik bir rol oynuyor” ifadelerini kullandı.
Kişiye Özel Bağırsak Analizleri
Son olarak Uzm. Dr. Dolar, bağırsak mikrobiyotasını değerlendiren dışkı testlerinin yaygınlaştığını ancak bu testlerin doğru yorumlanmasının uzmanlık gerektirdiğini sözlerine ekledi. “Sonuçlar mutlaka uzman doktorlar tarafından değerlendirilmelidir.” diyerek, sağlık alanında doğru bilgiye ulaşmanın önemini vurguladı.
ACIBADEM KENT HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI UZMANI DR. SADETTİN DOLAR
