Bel Fıtığı Nedir?
Beyin Cerrahisi alanında uzman Dr. Mehmet Can, bel fıtığını tıpta "lomber disk hernisi" olarak tanımlamaktadır. Bu durum, omurgadaki omur kemikleri arasındaki disklerin dışa taşarak veya yırtılarak sinir köklerine baskı yapması sonucunda ortaya çıkmaktadır. Diskler, omurlar arasında bir amortisör işlevi görmekte olup, zamanla ya da ani zorlanmalarla zayıflayarak dış kısmı yırtılabilmektedir. Jelimsi madde dışarı taşarsa, bu da bel ağrısı, uyuşma, karıncalanma ve kas güçsüzlüğü gibi belirtilere yol açar.
Ağrının Belirtileri
Bel fıtığının en yaygın belirtisi bel ağrısıdır. Dr. Can, bu ağrının genellikle ani hareketler, ağır kaldırmalar veya uzun süreli oturma gibi durumlarda arttığını belirtmektedir. Özellikle öne eğilince artan bel ağrısı, kalça ve bacak boyunca yayılan ağrı, uyuşma veya karıncalanma gibi belirtiler fıtık varlığına işaret edebilir.
Tedavi Yöntemleri
Tedavi şekli, bel fıtığının şiddetine göre değişmektedir. İlk aşamada dinlenme, fizik tedavi, ağrı kesici ilaçlar ve anti-enflamatuar ilaçlar kullanılmaktadır. Dr. Can, istirahat süresinin 2-3 gün ile sınırlı tutulması gerektiğini vurgulayarak uzun süre oturmaktan ve ağır kaldırmaktan kaçınılması gerektiğinin altını çizmektedir. Ayrıca, vesuperm üzerinde destekle oturmak da önerilmektedir.Fizik Tedavi ve Alternatif Yaklaşımlar
Fizik tedavi, bel fıtığı tedavisinin önemli bir parçasıdır. Bu süreç, ağrıyı hafifletmek ve kasları güçlendirmek amacıyla uygulanır. Dr. Can, bazı durumlarda fizik tedavi ile iyileşmenin mümkün olduğunu belirtirken, ilaçlarla kontrol altına alınamayan durumlarda enjeksiyon yöntemlerine başvurulabileceğini ifade etmektedir. Epidural steroid enjeksiyonu ve diğer enjeksiyon teknikleri, ağrının kaynağına doğrudan etki etme avantajı sunmaktadır.
Ameliyat Gerekebilir
Bel fıtığına bağlı ağrı durumunda, 6-8 hafta geçmesine rağmen tedaviye yanıt alınamazsa veya bacakta belirgin kas güçsüzlüğü söz konusu olursa, cerrahi müdahale düşünülmektedir. Acil durumlarda, idrar veya dışkı kontrol kaybı nedeniyle ameliyat gerekebilir.
Bel Fıtığını Önlemek İçin İpuçları
- Düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın.
- Uzun süre oturmak yerine ara vermeyi ihmal etmeyin.
- Doğru duruş alışkanlıkları geliştirin.
- Ergonomik bir çalışma ortamı sağlayın.
- Ağır kaldırmaktan kaçınarak, dizlerinizi bükerek ve belinizi dik tutarak yük kaldırma teknikleri uygulayın.
- Sağlıklı bir kiloda kalmaya özen gösterin.
BEYİN CERRAHİ UZMANI DR. MEHMET CAN
