Uşak’ta Diyabet Farkındalığı Artıyor
14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde önemli açıklamalar gerçekleştirildi. Uzman Diyabet Eğitim Hemşiresi Esin Erdem, diyabetin yaygınlığına dikkat çekti.
Diyabetin Görülme Sıklığı Tehlikeli Boyutlarda
Erdem, diyabetin dünya genelinde ve Türkiye'de endişe verici bir sıklıkta görüldüğünü belirterek, erken tanı ve bilinçli bir yaşam tarzının hastalığın kontrol altına alınmasında büyük önem taşıdığını vurguladı.
Diyabetin İki Ana Tipi
Erdem, diyabetin temel olarak iki tipe ayrıldığını açıkladı. Tip 1 diyabet genellikle çocukluk veya gençlik çağında ortaya çıkar ve bağışıklık sisteminin pankreastaki insülin üreten hücrelere saldırması sonucu gelişir. Bu tür hastaların yaşam boyu insülin tedavisi alması gerekmekte. Aşırı susama, sık idrara çıkma, ani kilo kaybı, halsizlik ve bulanık görme gibi belirtiler hızlıca kendini göstermektedir. Bu durumda, düzenli insülin kullanımı ve kan şekeri takibinin önemi büyüktür.
Diğer yandan, Tip 2 diyabetin daha sinsi bir seyir izlediğini kaydeden Erdem, geçmişte yetişkin hastalığı olarak bilinen bu tipin günümüzde yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı yüzünden gençler arasında da yaygınlaştığına dikkat çekti. Vücut yeterli insülin üretse bile bazı hücrelerin insüline direnç göstermesi, obezite ve genetik faktörler nedeniyle gerçekleşmektedir.
Korunma İçin Hayat Tarzı Değişikliği Şart
Diyabetten korunmak için atılması gereken adımları sıralayan Erdem, dengeli beslenmenin, düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı kilo kontrolünün temel unsurlar olduğunu belirtti. Haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite yapılmasını ve rafine şeker ile işlenmiş gıdalardan uzak durulmasını önerdi. Ayrıca, rutin sağlık kontrollerinin aksatılmaması, stres yönetimi ve sigara-alkol gibi alışkanlıklardan kaçınılması gerektiğini de sözlerine ekledi.
UZMAN DİYABET EĞİTİM HEMŞİRESİ ESİN ERDEM
