Osman Koç'un İlham Verici Dönüşümü
32 yaşındaki Osman Koç, Antalya'da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra, dağ bisikleti sporuna yöneldi. Kepez ilçesinde yaşayan mermer ustası Koç, sağlıksız beslenme alışkanlıkları sonucu küçük yaşlardan itibaren kilo almaya başladı ve 22 yaşında 133 kilo olarak tartıya çıktı.
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Spor
Osman, 2 yılda günlük 90-100 kilometre bisiklet sürerek ve sağlıklı bir beslenme programı uygulayarak 60 kilo vermeyi başardı. Zayıflamanın ardından profesyonel bisikletçi olmaya karar vererek çeşitli takımlarda yarışmaya başladı. Hem mermer ustalığını sürdüren hem de her gün orman ve dağlık alanlarda antrenman yaparak turnuvalara hazırlanan Osman, dönüşüm sürecini sosyal medya hesaplarından da takipçileriyle paylaşıyor.
Yarış Hayatı ve Başarıları
Osman Koç, sağlıksız beslenmenin ona obezlik getirdiğini ve bu dönemde sosyal yaşamının olumsuz etkilendiğini belirtti. Karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmeyi bırakıp protein ağırlıklı bir diyete geçti. Her gün sabah erken saatlerde kalkarak bisiklet sürmeye devam eden Koç, Türkiye'nin çeşitli illerinde katıldığı yarışlarda başarılı sonuçlar elde etti. Son Türkiye Şampiyonası'nda ilk 10'a giren Koç, Muğla'da düzenlenen 30 Ağustos Zafer Bayramı yarışında genel klasman birinciliği kazandı.
Bisiklet, Yaşamının Bir Parçası
Osman, "Kiloluyken dağ bisikleti yarışlarına katılacağımı söyleselerdi inanmazdım. Fakat hayatım her anlamda değişti. Bisiklet, yaşamımın tam merkezinde. Spor, hem sağlık hem de sosyal hayatta büyük avantajlar sağlıyor." diyerek gençlere spor yapmaları konusunda tavsiyelerde bulundu. 35 yaş kategorisinde Türkiye şampiyonu olmayı hedefleyen Koç, bu değişiminin kendisine kattığı değeri vurguladı.
Antalya'da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başlayan 32 yaşındaki Osman Koç, Türkiye'nin çeşitli kentlerinde düzenlenen organizasyonlarda başarılar elde etti. Koç, AA muhabirine açıklama yaptı.
Antalya'da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başlayan 32 yaşındaki Osman Koç, Türkiye'nin çeşitli kentlerinde düzenlenen organizasyonlarda başarılar elde etti. Koç, AA muhabirine açıklama yaptı.
