Yüzyılın Atleti İsmail Akçay'dan Spor Tavsiyeleri
İsmail Akçay, Türk atletizminin önde gelen isimlerinden biri olarak, 83 yaşında sporun sağlığa olan katkılarını dile getirdi. Her gün 5 kilometre yürüyüş yaparak gençlere örnek olan Akçay,
"Sporu sağlığın için yapmalısın, yürüyüş herkesin yapabileceği en basit egzersizdir."
Türk atletizminin vazgeçilmez isimlerinden Akçay, kariyeri boyunca pek çok başarıya imza attı. 20 yaşında başladığı spor hayatında 1968 Meksika Olimpiyatları ile Tokyo Maratonu'nda elde ettiği dördüncülük, Akçay'ı tanınır hale getirdi.
Yaşamı Sporla Geçti
Akçay, Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi tarafından 2000 yılında "yüzyılın atleti" unvanına layık görüldü. Gününün iki saatini spora ayıran Akçay, Balıkesir'deki evinden çıkıp kendi adına yapılan parka giderek yürüyüş yapıyor ve sağlıklı yaşamaya devam ediyor. Akçay, sporun insanı kötü alışkanlıklardan uzak tuttuğunu belirtti:
"Spor yapan kişi kötü alışkanlıklardan uzak durur, ben de ülkemi en iyi şekilde temsil ettim."
Yıllar boyunca farklı şehirlerde maratonlara katılan Akçay, 42 kilometrelik parkurlarda koşarak binlerce kişinin desteğini hissettiğini ifade etti. Akçay, şu ana kadar antrenmanları hariç 160 bin kilometre koştuğunu belirtti.
Sporun Sağlık Faydaları
Akçay, herkesin spor yapması gerektiğini savunarak,
demekte. Diz ağrıları nedeniyle günde 5 kilometre yürüyüş yaptığı belirtildi."Doktorlar bile bize hareket etmemizi öneriyor, ama bazıları yürümeyi tercih etmiyor,"
Türk atletizminin efsane isimlerinden 83 yaşındaki İsmail Akçay, günde 5 kilometre yürüyüş yaparak hem gençlere örnek oluyor hem de form tutuyor.
