Küçük Önlemlerle Boğaz Ağrısına Dikkat!
Kış mevsiminin etkisiyle artan boğaz ağrısı ve tahriş, günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyebilir. Uzmanlar, bu durumla başa çıkmak için bazı doğal yöntemlerin yanı sıra ilaç tedavisinin de uygulanabileceğini belirtmektedir.
Boğaz Ağrısının Nedenleri
Mevsim geçişleri ve ani hava değişimlerinin etkisiyle sıklığı artan boğaz ağrısı, viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanabilir. Enfeksiyon kaynaklı boğaz ağrısına genellikle ateş, öksürük, burun akıntısı gibi belirtiler de eşlik eder.
Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, boğaz ağrısının nedenlerini şu şekilde açıklıyor: "Boğaz ağrısına virüsler, bakteriyel enfeksiyonlar veya dış etkenler sebep olabilir. Viral enfeksiyonlar, tıbbi tedavi ile birlikte kendiliğinden de iyileşebilirken, bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde antibiyotik kullanımı gerekmektedir."
Doğal Tedavi Yöntemleri
Uzm. Dyt. Ciğerli, boğaz ağrısını hafifletmek için bazı doğal çözüm önerileri sunuyor:
- Bol su içmek, boğazın kurumasını önler.
- Sabahları zencefil ve bal karıştırılarak tüketilebilir.
- Sirkeli gargara, boğazdaki bakterileri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur; 1 çay bardağı ılık suya 2 çorba kaşığı sirke eklenebilir.
- İyotsuz tuz ile gargara yapmak da bakterilere karşı etkilidir.
Ihlamurun Faydaları
İltihaplanmayı önleyici özellikleriyle ıhlamur, boğaz enfeksiyonlarına karşı etkilidir. Uzm. Dyt. Ciğerli, "Ihlamur çayı, iltihaplanmayı önler ve boğaz sağlığına yardımcı olur. Soğan ve sarımsak ise güçlü doğal antibiyotik kaynaklarıdır." diyerek bu besinlerin önemine dikkat çekiyor.
Bu yöntemlerle kış aylarında boğaz ağrısından korunmak mümkün olabilir.
KIŞ AYLARINDA SIKÇA GÖRÜLEN BOĞAZ AĞRISI VE TAHRİŞİ, GÜNLÜK YAŞAMI OLUMSUZ ETKİLEYEBİLDİĞİNİ BELİRTEN UZMANLAR, BAZI DOĞAL YÖNTEMLERİN DE İLAÇ TEDAVİSİNİN DE KULLANILABİLECEĞİNİ SÖYLEDİ.
