Buzlu Havalarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Diyarbakır Dağkapı Devlet Hastanesi'nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Rıdvan Altay, kış aylarında kösele ayakkabı, kundura ve yüksek topuklu ayakkabılarla sokağa çıkmanın kayma riskini artırdığını belirtti.
Kar ve Buzda Yürümek İçin İpuçları
Dr. Altay, "Karın daha yumuşak olduğu zeminlerde ve buzlanmayı azaltan çim gibi alanlarda yürüyüş yapmak, düşmelerden korunmak için daha güvenlidir." dedi. Ayrıca, don olan yerlerde ayakkabıların üzerine çorap geçirmenin sürtünme kuvvetini artırarak kayma riskini azaltabileceğini vurguladı.
Dışarı Çıkmadan Önce Alınacak Önlemler
Buzlu zeminlerde yürüyüş tarzının da önemli olduğunu aktaran Dr. Altay, "Küçük adımlar atılmalı ve her basışta zemin kontrol edilmelidir," diyerek dikkatli olunması gerektiğinin altını çizdi. Ayrıca, yaşlı ve çocukların kar yağışında dışarı çıkmamaları önerildi.
Merdivenlerde Dikkatli Olun
Dr. Altay, kayma riskinin arttığı merdivenlerde dikkatli olunması gerektiğini belirtirken, "Ağır eşyaları taşımamak ve korkuluklardan destek almak düşme riskini azaltır," ifadesinde bulundu.
Düşme Durumunda Ne Yapılmalı?
Düşme anında dirseklere dikkat edilmesi gerektiğine değinen Dr. Altay, "Düşme esnasında kendinizi yana yatırmaya çalışmak, yaralanma riskini azaltabilir," şeklinde önerilerde bulundu.
DİYARBAKIR DAĞKAPI DEVLET HASTANESİ ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ UZMANI DR. RIDVAN ALTAY, KÖSELE AYAKKABI VEYA KUNDURALAR, YÜKSEK TOPUKLU AYAKKABILAR KURU ORTAMLAR İÇİN UYGUN OLUP, KAYMA RİSKİNİ CİDDİ MANADA ARTIRACAĞI İÇİN UYGUN OLMADIĞINI SÖYLEDİ.
