Çocukları Hastalıklardan Korumanın Yolları
Özel Ümit Hastanesi'nde görevli Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Hatice Kübra Erkilet, okul ortamında uzun süre kalan çocukların bulaşıcı hastalıklara daha yatkın olduğunu vurguladı. Dr. Erkilet, bu durumun öksürük, hapşırık, kirli eller ve ortak eşyalarla ilgili olduğunu ifade ederek, "Nezle, grip, gastrointestinal enfeksiyonlar ve döküntülü hastalıklar okul ortamında sıkça rastlanan sorunlardır," dedi.
Koruma Yöntemleri
Dr. Erkilet, çocukları bu tür hastalıklardan korumak için alabileceğiniz basit önlemleri şöyle sıraladı:
- Ellerin sık sık yıkanması: Temizlik, hastalıkların yayılmasını engellemenin temel yoludur.
- Kişisel eşyaların paylaşılmaması: Her çocuğun kendi eşyalarını kullanması bakterilerin yayılmasını azaltır.
- Dengeli beslenme: Sağlıklı bir diyet, bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Yeterli uyku: Uyku, çocukların sağlıklarını korumada kritik bir öneme sahiptir.
- Aşıların zamanında yapılması: Aşılar, hem çocuğun hem de çevresindekilerin sağlığını güvence altına alır.
- Düzenli fiziksel aktivite: Yürüyüş, bisiklet sürmek ve oyun oynamak bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırır.
- Sigara dumanından uzak durmak: Bu, solunum yollarını büyük ölçüde korur.
Sağlıklı Alışkanlıkların Önemi
Dr. Erkilet, çocuklarla birlikte sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılmasının önemine dikkat çekerek, "Birlikte sağlıklı alışkanlıklar edinmek, çocuklarımız için büyük bir yatırımdır," şeklinde konuştu.
ÖZEL ÜMİT HASTANESİ ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI UZMANI DR. HATİCE KÜBRA ERKİLET
