Diz Ağrısının Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı olarak bilinen Doç. Dr. Murat Köken, diz ağrılarının her yaş grubunda yaygın bir sorun olduğunu belirtiyor. Bu ağrılar, çocukluktan ileri yaşa kadar pek çok bireyi etkileyebilir ve günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyebilir.
Diz Ağrılarının Temel Sebepleri
Doç. Dr. Köken, yaşla birlikte ortaya çıkabilen kireçlenmenin yanı sıra, genç bireylerde ani hareketler, spor kazaları ve menisküs yaralanmaları gibi durumların da sıkça görüldüğünü vurguladı. Ayrıca, kadınların hormonal değişimleri ve diz kapağı ile ilgili problemlerinin, bazı diz sorunlarının daha yaygın görülmesine neden olduğunu ifade etti.
Egzersiz ve Tedavi Yöntemleri
Kilo kontrolü, düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite, diz sağlığını korumak için kritik öneme sahiptir. Doç. Dr. Köken, spor yapan çocuklar ve gençler için uygun ısınma ve egzersiz yapmanın önemine dikkat çekerek, çoğu diz ağrısının cerrahi müdahale gerektirmeden ilaç, fizik tedavi ve diğer cerrahi dışı yöntemlerle tedavi edilebileceğini belirtti.
Ağrı Belirtilerine Dikkat
Köken, iki haftadan uzun süren, istirahatle geçmeyen, şişlik, kilitlenme veya boşalma hissi gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini vurguladı. Erken müdahalenin, cerrahi ihtiyacını azaltarak hareket özgürlüğünü koruduğunu ifade etti.
Öneriler
- Düzenli egzersiz ve kas güçlendirme hareketleri yapın.
- Aşırı kilolardan kaçının.
- Aşırı yüklenme ve ani hareketlerden uzak durun.
- Spor yaparken uygun ayakkabı ve koruyucu ekipman kullanın.
- Şüpheli ağrılar için ortopedi uzmanına erken başvurun.
MEDSTAR ANTALYA HASTANESİ ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ BÖLÜMÜ’NDEN DOÇ. DR. MURAT KÖKEN
