Eczacıdan Bağışıklık Güçlendirme Tavsiyeleri
Eskişehir'de, Eczacı Necmi Yılmaz, kış aylarında artan viral enfeksiyonlara karşı bağışıklığı güçlendirmenin önemini vurgularken, özellikle öğrencilerin sınav dönemindeki odaklanmaları için takviye önerilerinde bulundu.
Viral Enfeksiyonlara Karşı Bağışıklık Nasıl Güçlendirilir?
Mevsim geçişleri ile birlikte viral enfeksiyon vakalarında görülen artış, uzmanları bağışıklık sisteminin korunması konusunda uyarılara yöneltiyor. Güneş ışığından yeterince yararlanılamayan bu dönemlerde, vitamin takviyeleri öne çıkıyor. Eczacı Yılmaz, bağışıklık sistemini korumak için şu önerilerde bulundu:
- C vitamini, çinko, D vitamini, karamürver ve beta glükan içeren takviyeler kullanmak.
- D3 vitamini alımının, K2 vitamini ile birlikte emilimini artıracağını belirtmekte fayda var.
Mevsim Yorgunluğu İçin Multi Vitamin Kullanımı
Mevsim geçişlerinin insanlar üzerindeki yorgunluk etkilerine değinen Yılmaz, kapalı havaların psikolojik etkilerini anlatırken, multi vitamin kullanımını önerdi. Ayrıca, enerji veren takviyelerin kalp rahatsızlığı olmayan bireyler için tercih edilebileceğini belirtti.
Sınav Hazırlığı İçin Takviye Önerileri
Sınav dönemine yaklaşırken, öğrencilerin dikkat ve hafızalarını güçlendirmek için takviyelere ihtiyaçları olduğunu vurgulayan Yılmaz, şu tavsiyelerde bulundu:
- Omega-3 balık yağı ve sitikolin içeren ürünlerin kullanımı, kazanılmış bilgiyi geri çağırma, dikkat ve algıda faydalı olacaktır.
Unutkanlık Sorunu ve B12 Önemi
Unutkanlık sorununu yaşayanlara B12 vitaminini öneren Yılmaz, vitamin kullanımının bilinçli bir şekilde gerçekleştirilmesi gerektiğini hatırlattı. Vitamin seviyelerinin belirlenmesi için kan tahlili yaptırmanın önemine de değindi. Tahlil sonuçlarına göre gerekli vitamin desteklerinin sağlanacağına dikkat çekti.
ESKİŞEHİR'DE ECZACI NECMİ YILMAZ, KIŞ AYLARINDA ARTAN VİRAL ENFEKSİYONLARA KARŞI BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN ÖNEMİNE DİKKAT ÇEKERKEN, SINAV DÖNEMİNDEKİ ÖĞRENCİLERE ODAKLANMA VE HAFIZA İÇİN TAKVİYE ÖNERİLERİNDE BULUNDU.
