Gebelikte Güvenli Seyahat İpuçları
Medicana Bahçelievler Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nur Derya Malkan, normal gebelik süreci geçiren anne adaylarının seyahat etmelerinde bir sakınca olmadığını ifade ediyor. Ancak gerekli önlemlerin alınması önemlidir.
Uygun Seyahat Dönemi
Anne adayları için gebeliğin ikinci üç aylık dönemi (14-28. haftalar) seyahat için en elverişli zaman dilimi olarak öne çıkıyor. Bu dönemde bulantı ve kusmalar azalmış, anne adayının hareket kabiliyeti artmıştır.
Öncelikle Doktor Kontrolü
Seyahat planlaması yapan annelerin öncelikle doktor kontrolünden geçmesi gerekmektedir. Yurt dışına çıkılacaksa gidilecek ülkenin seyahat kuralları da dikkatlice incelenmelidir. Salgın hastalık riski bulunan bölgelere seyahat planlanıyorsa, aşılar konusunda hekimin görüşü alınmalıdır.
Yolculuk Öncesi Hazırlıklar
Yolculuktan bir gün önce yeterli uyku alınmalı ve sıvı tüketimine özen gösterilmelidir. Ayrıca gaz yapan yiyeceklerden uzak durulması önemlidir. Seyahat sırasında ihtiyaç duyulabilecek ilaçlar ve suyun yanınızda bulundurulması da büyük önem taşımaktadır.
Güvenli Araç Kullanımı
Anne adaylarının mümkünse yalnız seyahat etmeleri önerilmemekte ve araç kullanımı sınırlandırılmalıdır. Zorunlu durumlarda son altı haftaya kadar araç kullanılabilmektedir, ancak emniyet kemeri en azından göbenin altından geçecek şeklide takılmalıdır.
İdrar Söktürücü İçeceklerden Kaçının
Kahve, çay gibi idrar söktürücü içeceklerden kaçınılmalıdır. Uzun süre hareketsiz kalmak, bacaklarda ödem ve pıhtı oluşma riskini artırabilir. Bunun için yolculuk sırasında en az iki saatte bir 10 dakikalık yürüyüşler yapılması önerilmektedir.
Uçak Yolculuğu ve Kontroller
Uçakla seyahat etmek isteyen anne adaylarının da öncelikle doktor muayenesinden geçmesi şarttır. 28. haftaya kadar uçak yolculuğu yapabilirken, 28-36. haftalar arasında doktor raporu gerekmektedir. 36. haftadan sonra ise uçak yolculuğu önerilmez.
Anne adayları, ayrıca sağlıkları için seyahat planlarının bireysel gebelik durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini unutmamalıdır. Her yolculuktan önce kadın hastalıkları ve doğum hekimine danışmak önemlidir.
KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM BÖLÜMÜ’NDEN OP. DR. NUR DERYA MALKAN, GEBELİĞİ NORMAL SEYREDEN ANNE ADAYLARININ GEREKLİ ÖNLEMLER ALINDIĞI TAKDİRDE SEYAHAT ETMESİNDE TIBBİ AÇIDAN HERHANGİ BİR SAKINCA BULUNMADIĞINI BELİRTTİ.
