Gebelikte Su Tüketiminin Dikkat Çeken Önemi
Zonguldak Bülent Ecevit Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı'nın başkanı olan Prof. Dr. Müge Harma, gebelikte dengeli su tüketiminin anne ve bebek sağlığı açısından kritik bir öneme sahip olduğunu vurguladı.
Su Tüketiminin Değişkenlik Gösterdiği Faktörler
Prof. Dr. Harma, hava sıcaklığı ve gebe kadınların kilosu gibi etkenlerin su tüketiminde değişikliklere yol açabileceğini belirtti. "Gebeliğin ikinci ve üçüncü döneminde normalden daha fazla su tüketim ihtiyacı doğmaktadır. Bu, bebeğin gelişimi için son derece önemlidir çünkü anneden bebeğe geçen besin maddeleri, bu sıvı miktarıyla çok yakından ilişkilidir." şeklinde konuştu.
Günlük Su Tüketimi İhtiyacı
Harma, gebelerin günde ortalama 2,5-3 litre su içmesi gerektiğini kaydetti. Çay, meyve suyu ve ayran gibi içeceklerin su ihtiyacının yerini tutmadığını ifade eden Harma, "Net sıvı ihtiyacı, günde 8-12 bardak su ile karşılanmalıdır." dedi.
Dengeli Su Tüketimi ve Sağlık Problemleri
Su tüketiminde denge sağlamanın önemini yineleyen Prof. Dr. Harma, az su tüketiminin bebekte gelişim geriliğine, anne adayında ise idrar yolu enfeksiyonları gibi sorunlara yol açabileceğini belirtti. Ayrıca, yüksek tansiyon ve böbreklerin aşırı çalışması gibi durumlar da fazla su tüketiminin sonuçları arasında sayılabilir.
İdrar Renginin Kontrolü
Harma, gebelerin idrar renklerini düzenli olarak kontrol etmeleri gerektiğini hatırlattı. Koyulaşan idrar, su ihtiyacının yeterince karşılanmadığını gösterir. Terlemenin arttığını belirten Harma, yaz aylarında uygun giyinmenin ve güneşten korunmanın önemine değinerek, sıvı tüketim miktarının artırılmasını önerdi.
Sonuç olarak, gebelikte dengeli su tüketimi, hem anne hem de bebek sağlığı için hayati önem taşımaktadır.
Zonguldak Bülent Ecevit Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Müge Harma, AA muhabirine açıklamada bulundu.
