Gençlerin Sağlıklı Beslenmesi İçin Uyarılar
Zonguldak'ta faaliyet gösteren diyetisyen Gizem Güneş, sosyal medya üzerinden yayılan hızlı zayıflama diyetlerinin ve tek tip beslenme yöntemlerinin ergenler üzerinde yarattığı olumsuz etkileri gündeme getirdi.
Büyüme Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Güneş, ergenlik döneminin büyüme hormonu ve fiziksel gelişimin en yoğun yaşandığı süreç olduğunu belirterek, "Bu dönemde sağlıklı beslenmeyi ihmal etmemek gerekiyor. Ancak sosyal medyada gözlemlenen hızlı diyet trendleri gençleri olumsuz etkileyebiliyor" şeklinde konuştu.
Ailelerin Yaklaşımı
Ailelerin yasaklayıcı tutumlardan kaçınmaları gerektiğine dikkat çeken Güneş, "Yasaklayıcı yöntemler yerine çocuklarımıza bedenlerini sevmeyi ve dengeli beslenmenin önemini öğretmeliyiz. Eğer bu süreçte zorlanıyorsak, mutlaka bir uzmandan yardım almalıyız" ifadelerini kullandı.
İleri Dönemde Oluşabilecek Sağlık Sorunları
Yanlış beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurgulayan Güneş, "Bu dönemde yapılan hatalar, gelecekte ortaya çıkabilecek hastalıkların habercisi olabilir. Örneğin, boy uzaması, beyin gelişimi ve özellikle kız çocuklarında adet düzensizlikleri doğrudan beslenme ile ilişkilidir. Beslenme ne kadar kısıtlanırsa bu süreçler o kadar olumsuz etkilenir" dedi.
Profesyonel Destek ve İletişim
Kendi danışanları arasında benzer sorunlarla sıkça karşılaştığını aktaran Güneş, durumun özellikle okul çağındaki çocuklar arasında yaygınlaştığını belirtti. Ailelere çağrıda bulunan Güneş, ergenlerin bu tür sağlıksız beslenme trendlerinden korunabileceği ve sağlıklı iletişim kurmanın önemine dikkat çekti.
ZONGULDAK'TA DİYETİSYEN GİZEM GÜNEŞ, SOSYAL MEDYADA YAYGINLAŞAN HIZLI ZAYIFLAMA DİYETLERİ VE TEK TİP BESLENME YÖNTEMLERİNİN ERGENLER ÜZERİNDEKİ ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ. GÜNEŞ, BÜYÜME VE GELİŞİM ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARIN BU TÜR UYGULAMALARDAN OLUMSUZ ETKİLENDİĞİNİ SÖYLEDİ.
