Hayalet Deprem Sendromu Nedir?
Uzman Psikolog Dilruba Işın, Türkiye’de birçok bireyin deprem olmaksızın sallanma ve sarsıntı hissi yaşayabildiğini vurguladı. Bu durum, literatürde ‘hayalet deprem sendromu’ olarak tanımlanıyor.
Psikolojik Destek Önerileri
Işın, bu sendromun tıbbi bir soruna dayanmaması durumunda psikolojik destek alınmasını gerektiğini belirtti. Türkiye’nin aktif deprem kuşağında bulunması, birçok kişinin doğrudan ya da dolaylı olarak depremlerden etkilenmesine neden oluyor.
Semptomlar ve Belirtiler
Kişiler, nörolojik veya biyolojik bir sorun olmaksızın baş dönmesi, denge kaybı gibi belirtiler yaşayabiliyor. Bu durum, yoğun kaygı, panik hali ve kafa karışıklığı gibi semptomlarla daha da zorlaşabiliyor.
Uzman Görüşleri
Işın, bu tür durumlarda öncelikle fizyolojik muayenelerin yapılması gerektiğini ve eğer sorun yoksa psikoterapi desteği alınmasını öneriyor.
Sosyal Medyanın Rolü
Sosyal medyanın bu durum üzerindeki etkisine dikkat çeken Işın, abartılı deprem bilgilendirmelerinin kişilerin kaygısını artırabileceğini söyledi. Bireylerin sosyal medyadan bir süre uzak kalarak kaliteli bir nefes alma pratiği yapmak faydalı olabilir.
Kendimizi Güvende Hissetmeyi Unutmayalım
Deprem korkusu ve kaygılarının üstesinden gelmek için, bireylerin psikolojik destek alması ve kendilerine güvenli bir ortam oluşturmaları önem taşıyor.
UZMAN PSİKOLOG DİLRUBA IŞIN, TÜRKİYE’DE BİRÇOK KİŞİNİN DEPREM OLMADAN DA SALLANMA VE SARSINTI HİSSİ YAŞAYABİLDİĞİNİ BELİRTTİ. IŞIN, "HAYALET DEPREM SENDROMU" OLARAK BİLİNEN BU DURUMUN TIBBİ BİR SORUN BULUNMAZSA PSİKOLOJİK DESTEK ALINMASINI GEREKTİĞİNİ SÖYLEDİ.
