Kış Aylarında Gripten Korunma Yöntemleri
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. İsmail Önder Uysal, gripten korunmak için kış aylarında uygulanması gereken 5 önemli önlemi sıraladı.
Grip Vakalarında Artış
Kış mevsiminin gelmesiyle solunum yolu enfeksiyonları, özellikle mevsimsel grip (influenza) vakalarında belirgin bir artış gözlemlenmektedir. Doç. Dr. Uysal, gripten korunmanın mümkün olduğunu belirtmektedir. Genellikle hafif atlatılan grip, yüksek ateş, kas ağrıları, öksürük ve yoğun halsizlik gibi belirtilerle günlük yaşamı olumsuz etkileyebilmektedir. Özellikle risk grubundaki bireylerde zatürre gibi ağır komplikasyonlara yol açabileceğini ifade etmektedir.
Aşı En Etkili Korunma Yöntemi
Grip aşısı, en güçlü koruma yöntemidir. Doç. Dr. Uysal, Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı tarafından her yıl güncellenen mevsimsel grip aşısının hastalığa yakalanma riskini %40-60 oranında azalttığını, ağır seyir ve hastaneye yatış riskini ise %70-90 oranında düşürdüğünü vurguladı. Aşı, özellikle 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalar, bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler, sağlık çalışanları, çocuklar ve hamileler için büyük önem taşımaktadır.
El Hijyenine Dikkat Edilmeli
Grip virüsünün temas yoluyla kolayca bulaştığını hatırlatan Uysal, ellerin sabun ve suyla en az 20 saniye yıkanmasının veya en az %70 alkol içeren el antiseptiği kullanılmasının bulaş riskini önemli ölçüde azalttığına dikkat çekti.
Kapalı Alanlarda Maske Kullanımı
Kalabalık ve yeterince havalandırılmayan kapalı alanların virüsün en hızlı yayıldığı ortamlar olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Uysal, hasta kişilerle aynı ortamda bulunulduğunda cerrahi maske kullanımının hem kişiyi hem de çevresindekileri koruma açısından önemli olduğunu ifade etti.
Bağışıklık Sistemi Güçlendirilmeli
Bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasının hastalıklardan korunmada kilit rol oynadığını dile getiren Uysal, dengeli beslenme, yeterli uyku, sigara ve alkolün azaltılması, kapalı alanların sık sık havalandırılması ve doktor önerisiyle D vitamini takviyesi alınmasının önemine dikkat çekti.
Hastaysanız Evde Kalın
Grip belirtileri başladığında iş ve okuldan en az 24–48 saat uzak durulması gerektiğini belirten Doç. Dr. Uysal, istirahat etmenin ve hasta kişilerle temastan kaçınmanın hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından büyük önem taşıdığını söyledi. Grip sürecinde burun tıkanıklığının sinüzite, östaki borusu tıkanıklığının ise orta kulak iltihabına yol açabileceğini belirten Uysal, hastalığın mutlaka uzman hekim kontrolünde tedavi edilmesi gerektiğini ekledi.
KULAK BURUN BOĞAZ HASTALIKLARI BÖLÜMÜ’NDEN DOÇ. DR. İSMAİL ÖNDER UYSAL
