Kış Aylarında Kalp Sağlığınızı Koruyun
Prof. Dr. Tarık Kıvrak, kış aylarında düşük sıcaklıkların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurguladı. Damarların büzüşmesiyle kalbin iş yükünün arttığını belirten Kıvrak, bu durumun nefes darlığı, çabuk yorulma ve ödem gibi şikayetlere yol açabileceğini ifade etti.
Önemli Önlemler
Kış mevsiminin kalp yetersizliği olan bireyler için bazı özel riskler taşıdığını dile getiren Kıvrak, şu tavsiyelerde bulundu:
- Ani ısı değişimlerinden kaçının ve kat kat giyinin.
- Soğuk havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin, özellikle sabah saatlerinde.
- Ev ortamının çok soğuk ya da çok sıcak olmamasına dikkat edin.
Enfeksiyon Riskine Dikkat
Kış aylarında enfeksiyon riskinin arttığını hatırlatan Kıvrak, grip ve solunum yolu enfeksiyonlarının kalp yetersizliğini hızla kötüleştirebileceğini söyledi. Bu nedenle grip ve pnömoni aşılarının aksatılmaması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, kalabalık ve kapalı ortamlarda maske kullanımının önemini dile getirdi.
Tuz ve Sıvı Tüketiminin Önemi
Tuz alımının mutlaka sınırlandırılması gerektiğini belirten Kıvrak, sıvı alımının doktorun önerdiği düzeyde tutulmasının önemine dikkat çekti. Hastaların kendilerini iyi hissettikleri dönemlerde dahi ilaç dozlarını aksatmamaları gerektiğini ekledi.
Belirti ve İşaretlere Dikkat Edin
Kilo artışı, nefes darlığında artış, bacaklarda şişlik ya da gece nefes darlığıyla uyanma gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden bir doktora başvurulması gerektiğine vurgu yaptı.
Kardiyoloji Uzmanı Kıvrak: "Soğuk havalar, kalbin iş yükünü arttırıyor"
