Kış Aylarında Anne Adaylarına Öneriler
Hamilelikte Bağışıklık Sistemi
Hamilelik sürecinde kadınların bağışıklık sistemi, bebeği korumak amacıyla doğal yollarla baskılandığı için, hastalıklara daha yatkın hale gelebilir. Dr. Hasan Can Toyganözü, bunun grip, soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini artırdığını belirtiyor.
Özellikle kış aylarında kapalı alanlarda geçirilen sürelerin artması, enfeksiyon riskini artırmakta. Dr. Toyganözü, soğuk havaların dolaşım üzerinde de olumsuz etkiler yarattığını; bunun da anne adayları için sorun teşkil edebileceğini vurguluyor.
D Vitamini ve Cilt Sağlığı
D vitamini eksikliği kış mevsiminde önem kazanmaktadır. Güneş ışınlarından yeterince faydalanamamak, hamilelerde D vitamini seviyelerinin düşmesine yol açar. D vitamini, bebeğin kemik gelişimi ve annenin bağışıklık sistemi için hayati bir unsurdur.
Soğuk havalarda cilt sağlığına da dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Toyganözü, hormonal değişimlerin zaten hassas olan cilt yapısını daha da olumsuz etkilediğini ifade ediyor. Cilt kuruluğu, kaşıntı ve çatlaklar gibi sorunlar yaygınlaşabilir.
Anne Adaylarının Alması Gereken Önlemler
Kış aylarında hamilelerin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için almaları gereken temel önlemler şunlardır:
- Soğuk havalarda kat kat giyinmek
- Kapalı alanlarda uzun süre kalmaktan kaçınmak
- Dengeli ve yeterli beslenmek, taze sebze ve meyveleri tüketmek
- Güneşli günlerde kısa yürüyüşler yapmak
- Bol sıvı almak ve cilt kuruluğunu önlemek için nemlendirici kullanmak
- Grip benzeri belirtiler durumunda doktora başvurmak
Dr. Toyganözü, anne adaylarının bu tavsiyelere uyarak kış aylarını daha sağlıklı bir şekilde geçirebileceğini dile getiriyor.
KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI DR. HASAN CAN TOYGANÖZÜ, HAMİLELİKTE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN BEBEĞİ KORUMAK AMACIYLA DOĞAL OLARAK BASKILANDIĞINI BELİRTEREK, "BU DURUM, GRİP, SOĞUK ALGINLIĞI VE ÜST SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONLARINA YAKALANMA RİSKİNİ ARTIRIR" DEDİ.
