Mersin’de Reformer Pilates Kursları
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik spor faaliyetleri kapsamında ücretsiz reformer pilates kursları düzenleyerek, kadınların hem bedenen hem de ruhen güçlenmelerine olanak tanıyor. Macit Özcan Spor Tesisleri’nde gerçekleştirilen bu kurslar, katılımcılardan büyük ilgi görüyor.
Kurs Programı ve Uygulamalar
Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı’nın Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından organize edilen reformer pilates kursları 6 hafta boyunca sunuluyor ve toplamda 12 dersten oluşuyor. Katılımcılar, mat ve reformer pilatesı uygulayıp, sağlıklı yaşam yolunda adımlar atmanın yanı sıra sosyalleşme fırsatı da buluyorlar.
Yüksek ücretlerle sunulan reformer pilatesin ücretsiz olması, katılımcı sayısını artırırken; farklı yaş ve iş gruplarına göre belirlenen seans saatleri de katılımı kolaylaştırıyor. Haftada bir gün mat, bir gün ise reformer pilates yapılmakta, ayrıca çalışan kadınlar için akşam seansları düzenlenmekte; Cuma günleri ise 55 yaş ve üzeri kadınlara yönelik özel çalışmalar gerçekleştirilmekte.
Sağlık Faydaları ve Eğitmen Görüşleri
Reformer pilates seansları, bel ve boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, fibromiyalji ve kireçlenme gibi sağlık sorunları olan kadınlar için de özel programlarla sunuluyor. Katılımcılara esneklik kazandırmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri ve sağlıklı beslenme konularında da bilgi verilmektedir. Eylül ayından itibaren yaklaşık 300 kadının katıldığı kurslardan hâlâ 140 kadın aktif olarak yararlanmaktadır.
Pilates Eğitmeni Çağnur Yılmaz, "Sabah 09.00’dan akşam 20.30’a kadar farklı saatlerde seanslarımız var. 6 haftada 12 ders yapıyoruz. Bizimle spor yapmak isteyen tüm kadınları, Macit Özcan Spor Tesisleri’ndeki kurs kayıt bürosundan ücretsiz kayıt yaptırarak derslere katılabilirler," dedi.
Beden eğitimi öğretmeni ve pilates antrenörü Hamide Şimşek ise özellikle çalışan kadınlar için akşam seanslarının büyük avantaj sağladığını belirtti ve "Kadınlardan çok güzel geri dönüşler alıyoruz. Reformer pilates, fıtık ve eklem rahatsızlıklarında oldukça etkili. Spor anlamında da gözle görülür gelişmeler sağlanıyor" diye ekledi.
Katılımcıların Görüşleri
Kursa katılan Yasemin Gürer, reformer pilatesin bedensel ve zihinsel olarak kendisine çok iyi geldiğini, ücretsiz olmasının büyük bir avantaj olduğunu vurguladı. Gürer, "Seanslar sayesinde hem inceliyoruz hem de rahatlıyoruz. Mersin Büyükşehir Belediyesi’ne çok teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.
Sosyal medyadan kursu öğrendiğini belirten Nuray Düzgün ise, "Kendi başıma spor yapamıyordum ama burada çok fayda gördüm. Ücretsiz olması, ortamın temizliği ve hocalarımızın ilgisi gerçekten çok güzel" dedi.
KADINLARA YÖNELİK SPOR FAALİYETLERİNİ ARALIKSIZ SÜRDÜREN MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ, ÜCRETSİZ REFORMER PİLATES KURSLARIYLA KADINLARI HEM BEDENEN HEM DE RUHEN GÜÇLENDİRİYOR.
