Bist 100
8.991,6 0%
DOLAR
31,96 -0,29%
EURO
34,49 -0,2%
ALTIN
2.322,44 -0,7%

Muş Büryanı: Geleneksel Lezzetin Sağlıklı Yüzü

Muş büryanı, besleyici özellikleri ve eşsiz lezzetiyle kış aylarının vazgeçilmezi. Yöresel pişirme yöntemiyle sofralarda yer alıyor.

Yayın Tarihi: 19.01.2026 16:44
Güncelleme Tarihi: 19.01.2026 17:38

Muş Büryanı: Geleneksel Lezzetin Sağlıklı Yüzü

Muş Büryanı: Doğu Anadolu’nun Eşsiz Lezzeti

Muş büryanı, odun ateşinde tandırda uzun saatler boyunca pişirilerek yapılan, yüksek protein, B12 ve demir içeriğiyle kış mevsiminde özellikle tercih edilen bir yemektir. Doğal yöntemlerle pişirilmesi, bu yemeği hem besleyici hem de lezzetli kılan unsurlardan biridir.

Pişirme Yöntemi ve Besleyici Özellikler

Büryan genellikle kuzu etinden yapılmaktadır ve odun ateşiyle ısıtılan kuyulu tandırlarda uzun süre pişirilerek servis edilmektedir. Katkı maddesi içermeyen ve kendi yağıyla pişirilen büryan, yoğun aroması ile sofralarda kendine özel bir yer edinmektedir. Yüksek kaliteli protein içeriği, fiziksel olarak aktif bireyler için önemli bir besin kaynağıdır.

Diyetisyen Görüşü

Beslenme Uzmanı Diyetisyen Büşra Balaban, kuzu etinden hazırlanan büryanın B12 vitamini ve demir bakımından zengin olduğunu vurgulamakta ve bunun bağışıklık sistemini desteklediğini ifade etmektedir. Balaban, ayrıca büryanın yağ oranı nedeniyle ölçülü tüketilmesi gerektiğini belirterek, "Büryan, geleneksel pişirme yöntemiyle hazırlanan sağlıklı bir et yemeğidir. Doğru porsiyonlarla tüketildiğinde sağlıklı bir kültürel miras olarak dikkat çekmektedir," diye eklemektedir.

Usta Şefin Deneyimi

Büryan ustası Metin Göçmen, yaklaşık 40 yıldır bu mesleğin içerisinde ve 20 yılı aşkın süredir kendi işini yürütmektedir. Göçmen, "Büryan çok zahmetli ama bir o kadar da zevkli bir iştir. Ortalama pişirme süresi üç saat, ancak hazırlık süreci toplamda yaklaşık altı saati almaktadır. Tandırın ısısının dengeli ayarlanması ise en önemli püf noktasıdır," ifadelerini kullanmaktadır.

Vatandaşların Görüşleri

Büryan yemeye gelen Kutbettin Toplu, "Metin Usta’nın yaptığı büryan, Doğu Anadolu Bölgesi’nin en kaliteli büryanları arasında yer alıyor. Gerçekten çok lezzetli ve özenle hazırlanmış. Burada kaliteye önem veriliyor," diyerek memnuniyetini ifade etmektedir.

ODUN ATEŞİNDE TANDIRDA UZUN SAATLER PİŞİRİLEN MUŞ BÜRYANI, YÜKSEK PROTEİN, B12 VE DEMİR İÇERİĞİYLE...

ODUN ATEŞİNDE TANDIRDA UZUN SAATLER PİŞİRİLEN MUŞ BÜRYANI, YÜKSEK PROTEİN, B12 VE DEMİR İÇERİĞİYLE KIŞ AYLARINDA VATANDAŞLARIN VAZGEÇİLMEZLERİ ARASINDA YER ALIYOR.

BESLENME UZMANI DİYETİSYEN BÜŞRA BALABAN