Bağışıklığı Güçlendiren Besin Önerileri
KIRŞEHİR - Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, soğuk havaların bağışıklık üzerindeki etkilerine dair önemli açıklamalarda bulundu.
Diyetisyen Yıldırım, kar yağışının ardından gelen soğuk havaların, özellikle çocukların bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini belirtti. "Hava sıcaklıkları düştü ve okulların açılmasıyla birlikte bağışıklık sistemimiz alarm veriyor. Bu nedenle mevsim sebze ve meyvelerinin tüketimi önemli. Bunun yanı sıra bol su içmek ve yeterli protein alımına dikkat etmek de şart," diye vurguladı.
Vatandaşların Önlemleri
Hava şartlarına karşı önlem alanlardan biri de Nedim Yeltekin oldu. Yeltekin, "Havalar çok soğudu. Ben de çay içerek ısınıyorum ve sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum," şeklinde konuştu.
Geleneksel Yemeklere İlgi Artıyor
Kentte yemek işiyle uğraşan Fırat Lale, soğuk hava ile birlikte doğal ve geleneksel yemeklere olan talebin arttığını söyledi. Lale, "Mevsim yemeklerine özel bir özen gösteriyoruz. Bağışıklık için faydalı olan kelle paça, pilav ve kuru fasulye gibi doğal tereyağı ile yapılan yemekler son günlerde tercih ediliyor," ifadelerini kullandı.
DİYETİSYEN ÇAĞLA BEGÜM YILDIRIM, SOĞUK HAVALARDA BAĞIŞIKLIĞI ARTIRAN BESİNLERLE İLGİLİ ÖNERİLERDE BULUNDU.
