Soğuk Havalarda Egzersiz ve Kalp Sağlığı Uyarıları
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ömer Tetik, soğuk havalarda kalbin daha fazla zorlandığını belirterek, risk grubundaki vatandaşları açık alanlarda ağır egzersiz yapmamaları konusunda uyardı.
Soğuk Hava ve Kalp Krizi Riski
Prof. Dr. Tetik, soğuk havaların kalp krizi riskini artırdığını vurgulayarak, açık alanda ağır egzersizlerden kaçınılması gerektiğini ifade etti. Son günlerde etkili olan soğuk hava dalgasının sağlık üzerindeki olumsuz etkileri artış gösterdi.
Savunma Mekanizması ve Kalp Üzerindeki Etkisi
Soğuk havalarda vücudun savunma mekanizması damarlara etki ediyor; cilt damarları büzülerek kalbe giden kan akışını artırıyor. Bu durum, kalbin daha hızlı çalışmasına neden oluyor ve bu da kalp krizi riskini tetikleyebiliyor.
Risk Grupları ve Sağlıklı Yaşam
Sigara kullananlar, obezite problemi olanlar, sağlıksız beslenenler ile genetik yatkınlığı bulunanlar için beslenme alışkanlıkları ve sağlık kayıtlarının göz önünde bulundurulması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Tetik, sağlıksız yaşam faktörlerinin riski artırdığını belirtti.
Açık Havada Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Özellikle daha önce koroner stent takılmış, koroner arter hastalığı veya damar sertliği olan bireylerde kalp krizi riski artıyor. Prof. Dr. Tetik şu önemli noktaları vurguladı: "Soğuk havalarda ağır egzersizlerden kaçınılmalı; sağlıklı beslenmek, bol su içmek ve kalın giyinmek önemlidir". Özellikle göğüs ön duvarını koruyacak giysiler ve kaşkolların kullanılması gerektiğinin altını çizdi.
MANİSA CBÜ HAFSA SULTAN HASTANESİ KALP VE DAMAR CERRAHİSİ ANABİLİM DALI BAŞKANI PROF. DR. ÖMER TETİK, SOĞUK HAVALARDA KALBİN DAHA FAZLA ZORLANDIĞINI BELİRTEREK, ÖZELLİKLE RİSK GRUBUNDAKİ VATANDAŞLARI AÇIK ALANDA AĞIR EGZERSİZ YAPMAMALARI KONUSUNDA UYARDI.
