Yakın Mesafeden Okuma Sonrası Baş Ağrısına Dikkat
Görme kayıplarının önde gelen nedenlerinden biri olan presbiyopi, genellikle 40 yaş sonrası bireylerde görülmektedir. 2015 yılında 1.8 milyar kişide teşhis edilen bu durumu, 2030 yılında 2.1 milyar kişiye ulaşması beklenmektedir. Memorial Bodrum Hastanesi’nden Uzman Dr. Aytek Coşar, presbiyopinin nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgilendirici açıklamalarda bulundu.
Presbiyopi Nedir?
Yaşlanmanın doğal bir sürecinin sonucu olarak gelişen presbiyopi, eğer dikkat edilmezse 65 yaşına kadar ilerleme gösterebiliyor. Okuma, dijital ekran kelimelerini veya yakın mesafedeki nesneleri görme zorluğu, bireyin sosyal ve mesleki yaşamını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu görme kusuru, göz yorgunluğu ve baş ağrıları gibi ek problemlere yol açabilir. Ancak, erken tanı ve uygun tedavi seçenekleriyle hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir.
Uzman Görüşü
Uzman Dr. Aytek Coşar, presbiyopinin gelişim sürecini şu şekilde açıklıyor: "Presbiyopi, göz merceğinin yaşla birlikte esnekliğini kaybetmesi nedeniyle ortaya çıkıyor. 40’lı yaşlardan itibaren bu esneklik azalıyor; dolayısıyla gözlerin yakına odaklanma kabiliyeti zayıflıyor. Diyabet ve kalp hastalıkları gibi bazı sistemik rahatsızlıklar veya belirli ilaçların uzun süreli kullanımı bu durumu daha da hızlandırabiliyor.” Ayrıca, hipermetropi gibi mevcut göz kusurlarının da riski artırdığına değindi.
Belirtiler ve Tedavi Seçenekleri
Presbiyopinin en yaygın belirtileri arasında yakın mesafeden okuma sonrası baş ağrısı, yazıların bulanık görünmesi ve harfleri net bir şekilde görememek yer alıyor. Bu şikayetler uzun süreli yakın çalışılan mesleklerde daha belirgin hale geliyor.
Presbiyopi için tedavi süreci, bireyin görme ihtiyaçlarına göre şekillenmektedir. Gözlük ve kontakt lens uygulamaları yaygınken, son yıllarda çok odaklı mercek ameliyatları da ön plana çıkmaktadır. Bu ameliyat ile doğal mercek yerine özel tasarlanmış bir lensin yerleştirilmesi, hem yakın hem de uzak mesafelerin net bir şekilde görülebilmesini sağlamaktadır.
Önleyici Önlemler
Kritik önem taşıyan düzenli göz muayeneleri, presbiyopinin ilerlemesini azaltmada etkilidir. Uzmanlar, okuma ortamında yeterli aydınlatma kullanılmasını, dijital ekran yazı boyutunu artırmayı, 20-20-20 kuralının uygulanmasını, düzenli sebze ve meyve tüketimini önermektedir. Ayrıca sigara ve alkol tüketiminin azaltılması, UV ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü kullanılması da önemlidir. Göz kuruluğu yaşayan kişilerin doktor tavsiyesi ile nemlendirici damla kullanmaları gerektiği hatırlatılmaktadır.”
YAKIN MESAFEDEN OKUMA SONRASI BAŞ AĞRISINA DİKKAT
