Düzenli Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, kan pıhtılaşması riskinin düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile önemli ölçüde azaltılabileceğini belirtti.
Trombozun Nedenleri ve Sonuçları
Prof. Dr. Kavaklı, Edirne'de düzenlenen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" kapsamında yaptığı açıklamada, trombozun kan damarlarında pıhtı oluşumuna yol açarak genel akışın engellenmesi sonucu meydana gelen bir durum olduğunu ifade etti.
Kavaklı, bu durumun insan sağlığı için büyük tehdit oluşturduğunu dile getirerek, "Özellikle aşırı pıhtılaşma durumu hayati tehlikeler yaratabilir. Damarlar tıkandığında, kalp ve beyin gibi hayati organlara ulaşan kan akışında kesintiler yaşanabilir," diye ekledi.
Öneriler ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Kan pıhtılaşmasının önlenmesinde yaşam tarzının belirleyici olduğuna dikkat çeken Kavaklı, şu önerilerde bulundu:
- Sürekli fiziksel aktivite yapılmalı. Günde 10-15 dakikalık yürüyüşler oldukça faydalıdır.
- Bir beslenme düzeni oluşturulmalı; kırmızı et yerine daha çok balık ve tavuk eti tercih edilmeli.
- Yeşil sebzeler ve meyveler beslenmeye dahil edilmeli.
- Karbonhidrat alımının azaltılması ve bitkisel yağlar, özellikle zeytinyağlı ürünlere yönelmek önemlidir.
Sonuç olarak, Kavaklı, kan pıhtılaşmasının yol açabileceği sağlık sorunlarının hafifletilmesi için basit ama etkili önlemlerin alınabileceğini vurguladı.
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını belirtti. Kavaklı, Trakya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" için geldiği kentte, gazetecilere konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.
