Kış Mevsiminde Güneş Kremi Kullanımının Gerekliliği
Acıbadem Bodrum Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Akbaba, kış ayında güneş kreminin önemine vurgu yaptı. Birçok kişi, güneş kreminin yalnızca yaz aylarında kullanılmasının yeterli olduğunu düşünmektedir. Ancak, Prof. Dr. Akbaba, “Cilde zarar veren ultraviyole ışınları kışın da mevcuttur. Bulutlu havalarda, hatta camdan bile geçerek cilde ulaşmaktadır.” şeklinde konuştu.
Ultraviyole Işınlarının Etkisi
Prof. Dr. Akbaba, kış aylarında soğuk ve rüzgarlı havaların ciltteki bariyeri zayıflattığını belirtti. “Soğuk hava ve rüzgar, cildin kurumasına ve hassaslaşmasına yol açar. Bu durum, cildin savunmasız hale gelmesine neden olur; kızarıklık, yanma ve batma hissi görülebilir.” dedi. Özellikle kar, ultraviyole ışınlarını %80 oranında yansıtarak kış sporları yapanlar için risk oluşturuyor.
Güneş Kremi Kullanım Önerileri
Gül hastalığı (rozasea) gibi hassas ciltlerde güneşin mikro hasarlar verebileceğine dikkat çeken Akbaba, kışın mineral filtreli, parfümsüz ve alkol içermeyen geniş spektrumlu güneş kremleri tercih edilmesini önerdi. “Güneş kremi, sabah nemlendirici uygulandıktan sonra dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce sürülmeli ve 3-4 saatte bir yenilenmelidir.” ifadelerini kullandı.
Cildin Nemli Kalmasını Sağlamak
Prof. Dr. Akbaba, cildin nemli tutulmasının önemine de değindi: “Cildi nemli tutmak, yalnızca kuruluğu önlemek için değil, cildin koruyucu bariyerini korumak için çok önemlidir. Soğuk havada yağ bezleri daha az çalışır ve cilt yüzeyindeki su hızla buharlaşır. Bu durum gerginlik, pullanma ve çatlama gibi sorunlara yol açabilir.”
Doğru Nemlendiricinin Seçilmesi
Rüzgar ve kapalı ortam havasının cildin kurumasına sebep olduğunu belirten Akbaba, “Rüzgar cilt bariyerini bozabilir. Kalorifer ve klima gibi ortamlar nemi düşürerek cildin savunmasını zayıflatır.” şeklinde uyarılarda bulundu. Nemlendiriciler, hem tedavi etkinliğini artırır hem de tahrişi önler. Prof. Dr. Akbaba, yoğun kıvamlı, parfümsüz ve alkol içermeyen nemlendiricilerin kullanılmasını, duştan hemen sonra ve günde en az iki kez uygulanmasını önerdi. Her ihtimale karşı yüz, el ve vücut için ayrı nemlendiricilerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
PROF. DR. MUHSİN AKBABA "GÜNEŞ KREMİ SADECE YAZIN DEĞİL, KIŞIN DA ŞART"
