Lise Öğrencilerine Sınav Kaygısı ve Stresle Başa Çıkma Yöntemleri Anlatıldı
Sakarya Üniversitesi'nde düzenlenen yeni bir etkinlikte, lise öğrencilerine sınav sürecinde yaşanabilecek kaygı ve stresle nasıl başa çıkabilecekleri anlatıldı. Bu program, "Bilim Söyleşileri Serisi"nin 16. oturumu çerçevesinde gerçekleştirildi.
Uzman Psikologdan Önemli Açıklamalar
Etkinliğe katılan öğrenciler, deneyimli Uzman Psikolog Gülnur Er'in sunumunu dinleme fırsatı buldular. Er, sınav kaygısının bireylerin yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, stresin yönetilmesinin yapıcı bir güç haline gelebileceğini vurguladı. Duyguların Önemi
Gülnur Er, mutluluk ve üzüntü gibi duyguların yaşamda benzer amaçlara hizmet ettiğini belirterek, bu duyguları bastırmak yerine kabul etmenin önemine değindi. Ayrıca, bireylerin geçmişe ya da çevresel etkenlere takılmak yerine anı yaşamanın psikolojik dayanıklılık artıracağını ifade etti.
Kriz Anlarında Sakin Kalmak
Er, öğrencileri kriz anlarında sakin kalmaya teşvik ederek, sonuçtan ziyade sürece odaklanmanın gerekliliğini anlattı.
Etkinlik, katılımcıların sorularının yanıtlanmasının ardından son buldu.
SAKARYA ÜNİVERSİTE’SİNDE DÜZENLENEN ETKİNLİKTE SINAV SÜRECİNDE YAŞANAN KAYGI VE STRESİN NEDENLERİ VE BU DURUMLA BAŞA ÇIKMAYA YÖNELİK YÖNTEMLER LİSE ÖĞRENCİLERİ İLE PAYLAŞILDI.
